APRENDER A GERENCIAR ANSIEDADE: UM GUIA COMPLETO

Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas áreas da vida. Se você se relaciona em situações de preocupação, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Cultivar hábitos saudáveis é fundamental para a qualidade de vida. Priorize a comida saudável, pratique movimento diár